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      2017-03-07 14:39
      
                    
      來源： 新浪
      
                
      

                
      
          
      
              
              
              
          
      

          
      
      
            
      


      
      
      
        
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      人工智能朗讀：
      

      支撐轉(zhuǎn)體
      右手放在肩下，雙腳踩墻，左腳右腳交叉。身體扭轉(zhuǎn)向，伸展左臂至天花板，回落身體轉(zhuǎn)正，換右臂，持續(xù)1分鐘。
      鍛煉部位：核心、胸部、胳膊。
      


      
[編輯：周濤]