深圳新聞網(wǎng)2025年8月9日訊（記者 劉夢(mèng)婷 通訊員 深衛(wèi)信）8月8日下午，2025深圳健康活動(dòng)月健康公益宣傳活動(dòng)在深圳大學(xué)粵海校區(qū)國(guó)際會(huì)議廳舉行。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院院長(zhǎng)、中國(guó)工程院院士胡盛壽出席活動(dòng)，并作主題宣講。胡盛壽院士指出，慢性非傳染性疾病占全球總死亡原因的70%，它已成為威脅人類(lèi)健康的最主要原因。生活方式干預(yù)可以有效逆轉(zhuǎn)慢病，健康生活方式醫(yī)學(xué)是防治疾病最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段，發(fā)展、倡導(dǎo)健康生活方式醫(yī)學(xué)是實(shí)現(xiàn)“以疾病為中心”向“以健康為中心”的必然選擇。
當(dāng)天活動(dòng)還同步發(fā)布2024年度《深圳居民健康白皮書(shū)》、12個(gè)“健康深圳”志愿服務(wù)典型案例、6個(gè)體衛(wèi)融合試點(diǎn)工作典型案例及深圳健康體重管理門(mén)診開(kāi)設(shè)情況報(bào)告。
健康第一原理是自律，而非醫(yī)療
胡盛壽院士在主題宣講中指出，我國(guó)以心血管疾病為首的六大慢病相關(guān)危險(xiǎn)因素仍在增長(zhǎng)。過(guò)去30年我國(guó)吸煙所導(dǎo)致的死亡顯著增加，人群肥胖率也呈逐年增加趨勢(shì)，血脂異常的發(fā)病率也在逐年增加，但居民身體活動(dòng)水平卻不斷在下降?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式及對(duì)生命科學(xué)的深入研究都表明，健康的第一性原理是自律，而不是醫(yī)療。規(guī)律作息、合理膳食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離不良嗜好，可有效降低慢病的發(fā)生概率，減輕社會(huì)的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。對(duì)于超重人群，每降低1kg體重，收縮壓降低 1mmHg；規(guī)律有氧及阻抗運(yùn)動(dòng)可降低血壓5-8mmHg；DASH膳食模式（控制高血壓的飲食方式）降低血壓11mmHg；每天3分鐘間歇性劇烈生活方式或體力活動(dòng)（VILPA，包括快走、爬樓梯、負(fù)重購(gòu)物、趕公交等）與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低39%相關(guān)。
胡盛壽院士強(qiáng)調(diào)，深圳平均年齡僅32.5歲，正處于年齡優(yōu)勢(shì)的窗口期，應(yīng)大力倡導(dǎo)健康生活方式，預(yù)防、控制慢病危險(xiǎn)因素，降低重大慢性病發(fā)病率。通過(guò)發(fā)展健康生活方式，推動(dòng)從“以疾病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變。
生活方式醫(yī)學(xué)是一門(mén)新興的醫(yī)學(xué)學(xué)科。它以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，融合營(yíng)養(yǎng)科學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理及行為科學(xué)、社會(huì)學(xué)、睡眠科學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，針對(duì)慢性疾病的病因，通過(guò)非藥物、非手術(shù)的強(qiáng)化生活方式干預(yù)，如健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、壓力管理、積極社交關(guān)系及遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素（如戒煙限酒）等，實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)防、逆轉(zhuǎn)和康復(fù)。胡盛壽院士表示，生活方式醫(yī)學(xué)與中國(guó)古代天人合一、健康長(zhǎng)壽的精髓要義一脈相承。他指出，健康生活方式不是“教”出來(lái)的，是“養(yǎng)”出來(lái)的，依托產(chǎn)業(yè)發(fā)展及產(chǎn)品升級(jí)，營(yíng)造有助于培養(yǎng)健康生活方式的生態(tài)環(huán)境生活方式。2022年9月，生活醫(yī)學(xué)聯(lián)盟正式成立。目前已有136家單位加入，遍布全國(guó)二十余個(gè)省及直轄市。
健康白皮書(shū)發(fā)布，深圳核心指標(biāo)優(yōu)于全國(guó)平均
本次活動(dòng)由深圳市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)、深圳市衛(wèi)生健康委員會(huì)主辦，深圳市健康教育與促進(jìn)中心承辦，深圳市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)成員單位、各區(qū)衛(wèi)生健康行政部門(mén)和深圳大學(xué)協(xié)辦。
活動(dòng)中，深圳市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)發(fā)布《深圳市居民健康白皮書(shū)（2024年度）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《白皮書(shū)》），健康深圳行動(dòng)專(zhuān)家委員會(huì)主任委員、市人民醫(yī)院耿慶山院長(zhǎng)對(duì)《白皮書(shū)》進(jìn)行詳細(xì)解讀，全面介紹深圳居民主要健康狀況和城市健康保障。根據(jù)《白皮書(shū)》，深圳市嬰兒死亡率、五歲以下兒童死亡率、孕產(chǎn)婦死亡率、達(dá)到《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上人數(shù)比例等核心健康指標(biāo)保持在先進(jìn)國(guó)家和地區(qū)水平。居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到50.95%，經(jīng)常參加體育鍛煉的居民占比為46.90%，居民健康素養(yǎng)水平和體質(zhì)狀況穩(wěn)步提升。
與《白皮書(shū)》一起發(fā)布的還有12個(gè)“健康深圳”志愿服務(wù)典型案例、6個(gè)體衛(wèi)融合試點(diǎn)工作典型案例及深圳健康體重管理門(mén)診開(kāi)設(shè)情況報(bào)告。根據(jù)深圳市慢性病防治中心的調(diào)研數(shù)據(jù)，截至2025年6月，深圳共141家醫(yī)療機(jī)構(gòu)可為市民提供體重管理服務(wù)，其中綜合醫(yī)院及專(zhuān)科醫(yī)院57家、社區(qū)健康服務(wù)中心85家。二級(jí)及以上綜合醫(yī)院開(kāi)設(shè)率達(dá)93.0%。
健康體重，一起行動(dòng)
結(jié)合2025年4月全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)將“健康體重管理行動(dòng)”等3個(gè)行動(dòng)納入健康中國(guó)行動(dòng)，2025年深圳健康活動(dòng)月以“健康體重 一起行動(dòng)”為宣傳主題。當(dāng)天在主會(huì)場(chǎng)外，還設(shè)置了“健康互動(dòng)攤位區(qū)”“打卡拍照區(qū)”等場(chǎng)外活動(dòng)區(qū)域。參與學(xué)生、市民可在3米高的巨型打卡墻上留下健康宣言。健康互動(dòng)攤位區(qū)的“摸高挑戰(zhàn)”“食物分類(lèi)投投樂(lè)”“舉重挑戰(zhàn)”等游戲，讓學(xué)生、市民在游戲中“邁開(kāi)腿”，走出“減重一小步”。
“身邊體重超標(biāo)的同學(xué)確實(shí)還不少，以前都覺(jué)得我們還年輕，可以慢慢減肥，可以晚點(diǎn)健身。參加了這次活動(dòng)，聽(tīng)了院士的講座，很受觸動(dòng)，得跟我的‘小胖’朋友們好好說(shuō)說(shuō)。”全程參與了主會(huì)場(chǎng)活動(dòng)與場(chǎng)外互動(dòng)活動(dòng)的胡同學(xué)說(shuō)。
深圳大學(xué)李永華副校長(zhǎng)表示，深圳大學(xué)探索踐行“健康第一”的教育理念，聚焦“健康深大，幸福深大”建設(shè)，把建設(shè)健康校園的行動(dòng)貫穿至全員、全程、全方位，被教育部評(píng)選為首批全國(guó)健康學(xué)校建設(shè)單位。
據(jù)介紹，深圳市率先全國(guó)出臺(tái)的地方性健康法規(guī)《深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)健康條例》規(guī)定，每年8月舉辦深圳健康活動(dòng)月。今年健康活動(dòng)月以“健康體重 一起行動(dòng)”為宣傳重點(diǎn)，聚焦合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、心理健康、戒煙限酒等領(lǐng)域，結(jié)合成果發(fā)布、健康促進(jìn)、場(chǎng)所開(kāi)放、學(xué)術(shù)交流和產(chǎn)業(yè)博覽等多種形式活動(dòng)，全面推進(jìn)健康深圳建設(shè)，努力打造健康中國(guó)“深圳樣板”。接下來(lái)還會(huì)有系列健康促進(jìn)活動(dòng)與市民見(jiàn)面，請(qǐng)大家關(guān)注“深圳衛(wèi)健委”“i健康深圳”“深圳健康教育”等微信公眾號(hào)獲取相關(guān)信息。